5 motivációs tipp az alakformáláshoz
A súlycsökkentés, a fittség, egészséges életmód iránti elkötelezett vágy mindannyiunkban benne van, azonban a mindennapokban nagyon nehéz fenntartani a motivációnkat, hogy minden nap, minden héten tartsuk magunkat a fogadalmainkhoz és ne csábuljunk el egy-egy gyorsan...
4+1 tipp narancsbőr ellen
Minden nő életében eljön az a pillanat, amikor feltűnik az N-betűs szörnyeteg: a narancsbőr. Ez a jelenség a kötőszövetekben felhalmozódó zsír, ami egyenetlenné teszi a bőr felszínét. Sem egészségügyi, sem esztétikai szempontból nem előnyös a jelenléte, ezért adunk...
A legjobb otthoni alakformálás tippek tavaszra
A tavasz a megújulás évszaka, egyben a felkészülésé is a nyári bikiniszezonra. Sajnos idén a klasszikus értelemben vett edzés (edzőteremben, stúdiókban, sportpályákon) nem lehetséges, mégis fontos, hogy az otthon töltött hetekben is odafigyeljünk az alakformálásra...
4 ok, amiért nem tudod leadni a felesleget
Régóta küzdesz a felesleges kilókkal? Kipróbáltál már számos diétát és csodabogyót, de egyik sem hozta meg az áttörést. Számos oka lehet annak, hogy miért nem tudunk megszabadulni a nem kívánt súlyfeleslegtől. Nézzük őket sorban. Motiváció hiánya Megvan...