Hogyan kezdd el az alakformálást az év elején?

Hogyan kezdd el az alakformálást az év elején?

Az év elején sokan határozzuk el, hogy életmódváltásba és alakformálásba kezdünk, akár újévi fogadalomként, akár azért hogy jobban érezzük magunkat a testünkben, vagy mert azt tűztük ki célul, hogy nyárra szeretnénk feszesebb, tónusosabb testalkatot. Azonban az...