Alakformálás testsúly szerint – hogyan csináld?

Alakformálás testsúly szerint – hogyan csináld?

Mindannyian hallottunk már csodabogyókról és olyan fogyókúrás módszerekről, amik két hét alatt változtatnak minket szupermodellé. Természetesen, ha az induláskor is közel jártunk az áhított alakhoz, akkor van esélye a gyors módszereknek, de a realitás az, hogy...
3 tipp a narancsbőr megelőzésére

3 tipp a narancsbőr megelőzésére

A narancsbőrrel szinte minden nő találkozik élete során, függetlenül a kortól vagy a súlytól, ezért nagyon sok technika, termék és kezelés létezik ellene. Azonban, a narancsbőr kialakulását megelőzni hatékonyabb és érdemesebb, mint eltűntetni.  Ebben a bejegyzésben...
Antioxidánsok szerepe az alakformálásban

Antioxidánsok szerepe az alakformálásban

Az egészséges életmód és a változatos táplálkozás fenntartásához az antioxidánsokban gazdag étrend elengedhetetlen. Rengeteg előnnyel bírnak, amelyek szervezetünk megfelelő működéséhez szükségesek. Ha kíváncsi vagy az antioxidánsok szerepére az alakformálásban, olvass...
A víz szerepe az alakformálásban

A víz szerepe az alakformálásban

Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott táplálkozás részét képezi a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás. A víz szerepe az alakformálásban különösen fontos, hiszen a sportolás, mozgás után a folyadékigény jóval nagyobb, valamint a víz az anyagcsere és a beépülő...
Otthoni alakformálás – tények és tévhitek

Otthoni alakformálás – tények és tévhitek

Talán nem tévedés azt állítani, hogy szinte minden nő életében szerepet játszik az alakformálás, akár gondolati szinten, akár tudatos, mindennapi gyakorlatban. Általában, ha alakformálásról van szó, otthoni gyakorlatokra, csodamódszerekre, diétákra gondolunk, melyek...